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おいしさとチャコール 痩せる健康

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チャコール 痩せる大特売

こんにちは。
 
【毎日の小さな一歩から!ファッションde自分革命】
 
札幌市東区 
Refined(リファインド)
セルフファッションプロデューサーの
山本よしみです。
 
初めましてのかたはこちらから。
 
 
5歳の息子。
 
滑舌がわるく、舌ったらずです。
 
そんな息子の歌いまつガイ(笑)
 
 
「こぎつね、こんこん、ママのなか〜♪」
 
 
間違いにハッと気がついて、ちょっと恥ずかしそうにワタシに抱きついてきました。
 
そんな姿がたまらなく、めいこい母なのでした。
 
 

アラフォーモノクロコーディネート

 
 
とある日。
 
 
なぜかこの日はモノクロームな感じでした。
 
 
 
昔はこの配色は大好きでしたが、40歳ちかくなった最近はイマイチ。
 
ブル〜ベースさんの、似合う人がするととっても素敵なんですけどねぇ。
 
 
 

グレーの色に気をつけよう

 
 
 
だけど白・黒・グレーでまとめています。
 
モノクロの色まとめって、実は難しいです。
 
 
 
【グレー】
 
 
 
これがけっこうくせ者の色。
 
 
下の2色は、どちらもぱっと見、グレー。
 
 
ところが、グレーにも
 
左:クールグレー(やや青みより)→ちょっと紫っぽくみえなくもない感じ
 
右:ウォームグレー(やや黄み)→ちょっとカーキっぽくみえなくもない感じ
 
があります。
 
 
この2色が混ざってしまうと、いっきに野暮ったくなるので注意です!
 
 
今日のコーディネートのタイツを、右側のウォームグレーにしてしまうと、すっごい変ガーン
 
 
この日の最大のポイントは、左側のクールグレーの方でまとめている点です。
 
 
 
ちなみにインナーはラベンダー。
 
 
お店で見たときは、もっとピンクだなっておもって書いましたが、家に帰ってみたらラベンダーでした笑
 
 
ワタシもたまに、こんな失敗します〜えへてへぺろ
 
 
 
でもお客様のショッピングときは、店員さんに協力してもらって
 
めっちゃ厳密に色を見てますからね!
 
 
 
自分のことになると・・・若干気が緩んじゃいました(笑)
 
 
 
う〜ん、かなり気をつけて色をみていたのに、お店のオレンジに光にやられました〜。
 
まぁ、許容範囲の色だったので、わりと気に入って着てます。
 
 
 

絶妙タイツがキーポイント

 
 
さてこのコーディネートタイツを黒にすると、かなり引き締まったイメージになります。
 
それはそれでOKです。
 
でも最近のトレンドは、黒タイツじゃない絶妙の色のグレーとかチャコールのタイツを履くのが流行りですね。
 
 
 
おかげで、絶妙な色のタイツ、むかしより見かけるようになりましたね。
 
北海道の冬はまだまだ続きます汗
 
 
絶妙タイツで、あなたもおしゃれを楽しみましょう
 
 
 
 

【余談】

 
パーソナルカラーがスプリングのワタシ。
 
 
なんとなくこの色のコーディネートだと
 
顔まわりに寂しさを感じるようになりました。
 
 
 
なので、帽子とピアスでWパンチキラキラ
 
色は服のコーディネートとあわせてます。
 
 
チークも似合う色をしっかりと入れて、血色UPさせています。
 
 
 
イマイチカラーを着るときは、チークやリップの色でかなりカバーできます。
 
メンドウがらずにやってみてねキラキラ
 
 
 

<自分が嫌いだけど、本当は好きになりたい方へ>

 

自分に自信がない

そんな自分のことが大嫌い

いつも目立たないように、

こっそり生きてきた

 

 

だけど心の片隅では

「こんな自分、嫌だな」

 

 

そう思いながら

どうしたら良いのかわからない

 

 

もし

365日着る「服」で

自分のことが好きになれるとしたら?

そんな方法があ
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そうです!

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本日も最後までお付き合いいただきまして

ありがとうございました 感謝

 

 


 

◆ 私の経歴◆

 

 

1979年 函館生まれ

石狩育ち。 

 

北海道教育大学

札幌校芸術文化課程卒業

 

5歳の息子をもつシングルマザーです。

 

 

小学生の頃からずっとぽっちゃりで

ファッションとは無縁の体型

 

<自分が大嫌い>

 

約35年間自分の

顔も

名前も

体型も

全てが大嫌いでした。

 

高校時代には友人から

「ダサイ」と

衝撃のひとことをいわれた過去がある。

 

OL時代に 

人生で初めて痩せる経験。

13号が7号に!!

 

ところが!

 

痩せても自分が好きになれない。

それどころか、

どんどん自分に自信がなくなっていきました。

 

どうして??

 

5年の不妊治療で

やっと子どもを授かった矢先

突然の夫からの三行半。

 

離婚もして、目の前が真っ暗。

 

そんな私に

自分を好きになる

自信を与えてくれるきっかけは

 

【似合う色】

 

でした。

 

そうして毎日着る自分に似合う服が

私の価値や自信

生きる歓びを考えさせる

きっかけになったのです。

 

自分が嫌い→好きになりたい

 

と本当は願っている、あなた。

 

 

そんなあなたは大丈夫です。

ぜったいに変われますキラキラ

一緒に頑張りましょう!

 

 

ファッションは、

一生あなたに自信を与える

最高のスパイスです。

 

 


 

 

◆ 所有資格 ◆
 

色彩検定1級
JPFCA認定講師
パーソナルファッションカラーリスト
メイクカラーアナリスト

顔タイプアドバイザー
骨格スタイルアドバイザー

スカーフコーディネーター

ストールコーディネーター
インテリアコーディネーター
大和遠州流茶道教授免許
静月流煎茶道教授免許

チャコール 痩せるアウトレット

一からプロデュースしたチャコールビューティ(飲む炭)で、いよいよ自らダイエットをスタートしました✨






今年こそはビューティサイズにするぞ!と

本格的にダイエット開始。






炭の特徴やクセを把握した上で

今回チョイスしたダイエットプログラムは・・・






【チャコールビューティ✖️リンパドレナージュ】






チャコールビューティ(飲む炭)で身体に不要なものを排出し、腸を綺麗に✨






そして、リンパドレナージュでリンパを流し、

身体中の巡りを良くする。






この相乗効果できっと綺麗に痩せる!と年末から検証を始め、2週間前からスタートしました。






2週間経った本日の

結果が出てきたのでシェアします♪





・体重・・・マイナス1kg

・体脂肪率・・・マイナス4%

・ウエスト・・・マイナス2.3cm

・太もも・・・マイナス2cm

・ふくらはぎ・・・マイナス1.5cm





体重よりも体脂肪率と目標設定したサイズを中心にダイエットをしていきます。








なかなか落ちにくくなっていた

体脂肪率、ウエスト、太ももがスッと落ちて

嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)







※ 免疫力が上がったのか

体温が今まで36度台前半だったのですが

このダイエットを始めてから

36度台後半になり、身体が温かいです。

朝もスッキリ目が覚めます。









意識しているポイントは

・チャコールビューティの量を

通常より1.5倍に増やす




・食事はしっかり摂る

(食べないダイエットは体重は落ちますがリバウンドしますし、筋肉量がおちると基礎代謝量が低くなるのでカロリーを燃焼しにくい身体にしてしまいます)(寝る直前に食べない、どか食いはしないなどの基本的なことは今まで通り守っています)



・水の飲み方(量、タイミング)






は注意していますが、あとは今まで通りの食事で好きなものを食べています。昨日もとんかつ定食でした♪(炭があるから安心✨)






運動は特別なことはしておらず、

普段の生活の中で、エスカレーターをなるべく使わず階段を使ったり、たくさん歩くことだけ氣をつけています。







今回のビューティサイズの目標は3ヶ月後にゴール設定しました。4月まで。







まだ2週間ですが順調にサイズダウンしていて、

腸も快調で肌の調子もとても良いです。







腸をとにかく綺麗に健康にしたい方は

腸もみ✖️チャコールビューティもおススメですね!




腸は健康の源。






炭が腸を綺麗にし血液の浄化に繋がるというお医者さんが書いた本にもあった通り、炭のパワーに私も改めて感激しています。

 





何かを我慢するダイエットは

どこかで反動がくると思います。

 





今年こそ

自分に合ったビューティサイズを目指して

一緒にトライしてみませんか😊?






今年はしっかり

目標達成できそうで楽しみです💕








チャコールビューティHP

ついにチャコール 痩せるのオンライン化が進行中?

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今年こそはビューティサイズにするぞ!と

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【チャコールビューティ✖️リンパドレナージュ】






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そして、リンパドレナージュでリンパを流し、

身体中の巡りを良くする。






この相乗効果できっと綺麗に痩せる!と年末から検証を始め、2週間前からスタートしました。






2週間経った本日の

結果が出てきたのでシェアします♪





・体重・・・マイナス1kg

・体脂肪率・・・マイナス4%

・ウエスト・・・マイナス2.3cm

・太もも・・・マイナス2cm

・ふくらはぎ・・・マイナス1.5cm





体重よりも体脂肪率と目標設定したサイズを中心にダイエットをしていきます。








なかなか落ちにくくなっていた

体脂肪率、ウエスト、太ももがスッと落ちて

嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)







※ 免疫力が上がったのか

体温が今まで36度台前半だったのですが

このダイエットを始めてから

36度台後半になり、身体が温かいです。

朝もスッキリ目が覚めます。









意識しているポイントは

・チャコールビューティの量を

通常より1.5倍に増やす




・食事はしっかり摂る

(食べないダイエットは体重は落ちますがリバウンドしますし、筋肉量がおちると基礎代謝量が低くなるのでカロリーを燃焼しにくい身体にしてしまいます)(寝る直前に食べない、どか食いはしないなどの基本的なことは今まで通り守っています)



・水の飲み方(量、タイミング)






は注意していますが、あとは今まで通りの食事で好きなものを食べています。昨日もとんかつ定食でした♪(炭があるから安心✨)






運動は特別なことはしておらず、

普段の生活の中で、エスカレーターをなるべく使わず階段を使ったり、たくさん歩くことだけ氣をつけています。







今回のビューティサイズの目標は3ヶ月後にゴール設定しました。4月まで。







まだ2週間ですが順調にサイズダウンしていて、

腸も快調で肌の調子もとても良いです。







腸をとにかく綺麗に健康にしたい方は

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腸は健康の源。






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何かを我慢するダイエットは

どこかで反動がくると思います。

 





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今年はしっかり

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今年こそはビューティサイズにするぞ!と

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炭の特徴やクセを把握した上で

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【チャコールビューティ✖️リンパドレナージュ】






チャコールビューティ(飲む炭)で身体に不要なものを排出し、腸を綺麗に✨






そして、リンパドレナージュでリンパを流し、

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2週間経った本日の

結果が出てきたのでシェアします♪





・体重・・・マイナス1kg

・体脂肪率・・・マイナス4%

・ウエスト・・・マイナス2.3cm

・太もも・・・マイナス2cm

・ふくらはぎ・・・マイナス1.5cm





体重よりも体脂肪率と目標設定したサイズを中心にダイエットをしていきます。








なかなか落ちにくくなっていた

体脂肪率、ウエスト、太ももがスッと落ちて

嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)







※ 免疫力が上がったのか

体温が今まで36度台前半だったのですが

このダイエットを始めてから

36度台後半になり、身体が温かいです。

朝もスッキリ目が覚めます。









意識しているポイントは

・チャコールビューティの量を

通常より1.5倍に増やす




・食事はしっかり摂る

(食べないダイエットは体重は落ちますがリバウンドしますし、筋肉量がおちると基礎代謝量が低くなるのでカロリーを燃焼しにくい身体にしてしまいます)(寝る直前に食べない、どか食いはしないなどの基本的なことは今まで通り守っています)



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は注意していますが、あとは今まで通りの食事で好きなものを食べています。昨日もとんかつ定食でした♪(炭があるから安心✨)






運動は特別なことはしておらず、

普段の生活の中で、エスカレーターをなるべく使わず階段を使ったり、たくさん歩くことだけ氣をつけています。







今回のビューティサイズの目標は3ヶ月後にゴール設定しました。4月まで。







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腸をとにかく綺麗に健康にしたい方は

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