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チャコール 痩せるを極めた男

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ドラマも良いけど、チャコール 痩せるも良いよねぇ~♪

おはようございます^^

今日は朝から撮影へ!

あと少しで仕事納め。

忘年会シーズンに突入したので、食べすぎ注意!と思いつつ、お付き合いや、美味しいお歳暮が届いたりと。。なにかと食べてます^^;


昨日も甘いタピオカミルクティを飲みました。。^^;



先日のクリスマス&忘年会パーティーではお友達から教えてもらったサプリメントをお供に🍖




チャコールダイエット By KURO



腸内デトックスをしながら引き算ダイエット!

炭が糖質や食物繊維も吸着してくれるようでこっそり忍ばせてます^_^






活性炭も飲める時代になったんですねぇ。

ジムでの運動と、サプリメントを上手に使って無理せず引き算ダイエット。



最近会う人会う人に痩せた?とよく言われるのはこのおかげなのか。。?!

活性炭の働きをサポートしてくれる、オリゴ糖や乳酸菌、食物繊維も配合されていて、尚且つお医者さんもいいって聞くので安心して飲めます(#^.^#)




年齢的にも代謝が落ちて、体重を落とすのはなかなか難しい年頃。
若い頃は痩せるのが簡単だったのに、今や太るのは簡単。
痩せるのはなかなか難しいです^^;




程よい運動とサプリメントで年末年越し太りを回避したいです(*^^*)




チャコール 痩せる組み合わせ自由にエンジョイ

 
ジャケット、パンツ           ZARA  ザラ
セーター           UNITED ARROWS  ユナイテッドアローズ(メンズ)
Tシャツ            UNIQLO  ユニクロ
スニーカー        CONVERSE  コンバース(Made in Japanモデル)
 
 
こんばんは♪

自分らしさを諦めないアラフィフ世代のためのスタイリスト
南谷美奈子です
 
 
 
早速買いましたよ〜!!
ZARAのパンツ
 
 
先日、ショッピング同行の際に、
お客様にご試着いただいたもの。
 
 
気に入って自分で買ってしまいました(笑)
ついでにジャケットも
 
セットアップの出来上がりです♪
 
 
しつこいようですが、こちらも2サイズ試着。
パンツは悩みに悩んだ末、
やはりワンサイズUPに決定です。

何故悩みに悩んだかというと、

いつものサイズでも程よくゆったりしていたので、
そのゆったり度合いをどれぐらいにするか
 
明らかに小さくてポケットが開いてしまうとか、
明らかに大きくて脱げそうになるとか、
どちらにするかの決定打がない時は
実際に履く時と同じように履いて、イメージを明確にします。
 
 
「実際に履く時と同じように」とは
裾をロールアップするのか、しないのか
ウエスト位置はどこで履くのか
靴と合わせたらどうなるのか
トップスと合わせたらどうなるのか
 
試着の段階でコーディネートと着こなしを
きちんと確認します。
 
 
セーターはこれまたオーバーサイズ。
チャコールグレーに合う、
丁度良い綺麗な色の旦那さんのセーターがあったよなぁと思い出し、
またまた拝借です(笑)
 
 
ここのところ、やたらとサイズアップで着ていますが、
何でもかんでもサイズアップというわけではありません。

ジャケットやコート、アウター類は

肩位置があっていないと、「サイズがあっていない」にしか見えません。
元々肩を落としたビッグシルエットならOKですが、
サイズをあげて大きめに着るというのはNGです。
 
 
なので、ジャケットは迷いなく、いつも着ているサイズで着用です。
 
 
 
 
今週もあっという間に金曜。
一週間が本当に早い!!
 
 
週末、穏やかにお過ごしくださーい
 
 
 
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食べて痩せるの基本がつまった一冊です。
一生もののダイエットを手に入れたい方は是非♪

 

チャコール 痩せるチャンネル

あっという間に月曜日。
今週はとても長そうです。。。
雨の予報でしたが、どうだったのだろう。
雨用の靴で出掛けましたが、降られませんでした。
それにしても暖かい。
冬は終わりで良いのでしょうかねぇ。

トップス:UNIQLO

スカート:ZARA
アウター:ENFÖLD
ネックレス:LAZY SUSAN
バッグ:BOTTEGA VENETA
パンプス:CHEMBUR
さて!
昨日アウトレットで購入したものを。
なんとなく覗いた
TOMORROWLANDでは。。。
No.18
サテンとコットンのブラウス。
こういう色、大好きです。春に着たい。

No.19

TOMORROWLAND collection
ツイード素材、わかりにくいですが前より後ろが長めの裾です。


No.20
TOMORROWLAND collection
チャコールグレー、ストレッチの効いたシルエット。
これ以上はないほどの定番!


No.21
DES PRES
ブラックのタックパンツ、軽い素材春夏物です。
以上、トゥモローランドでは、
サイズアウトしそうなパンツの代わりを購入。
なんとなく覗いた、
割にはしっかりお買い物しました(^^;)
痩せる気が全くしないので
必要なパンツ購入、ということで。。。
さて、次が本命です♡
Longchamp 

No.22

ル・プリアージュ ネオ グレー M



ブロ友さんが購入されたのを見て欲しくなりました(^^)


持ち手とバッグのカラーが同じものもあるのですねー。知りませんでした。
軽くて使いやすそうです。

いろんなカラーがあり、赤もかわいかった!
気になります♡←コラ


バッグは買わない、
とついこの間言ったような気もしますが。。。
アウトレットのあちこちでバッグを買いそうになり、私は本当にバッグが好きなんだわーと
再確認?でした(笑)


アニヤでもすごくカワイイバッグありました。
オットが浮かない顔をしているので買いませんでしたけど〜。


オヤツ待ちの時だけ、カメラ目線。

今週は水曜日に先輩方と女子会。
異動して4ヶ月、すっかり馴染んだopetra。
人見知り、だなんて言ってないで
ドシドシ参加します(笑)
そんな感じですが
今週もどうぞよろしくお願いします!
また明日〜♡



チャコール 痩せるの醜態は戦後民主主義教育の当然の帰結

一からプロデュースしたチャコールビューティ(飲む炭)で、いよいよ自らダイエットをスタートしました✨






今年こそはビューティサイズにするぞ!と

本格的にダイエット開始。






炭の特徴やクセを把握した上で

今回チョイスしたダイエットプログラムは・・・






【チャコールビューティ✖️リンパドレナージュ】






チャコールビューティ(飲む炭)で身体に不要なものを排出し、腸を綺麗に✨






そして、リンパドレナージュでリンパを流し、

身体中の巡りを良くする。






この相乗効果できっと綺麗に痩せる!と年末から検証を始め、2週間前からスタートしました。






2週間経った本日の

結果が出てきたのでシェアします♪





・体重・・・マイナス1kg

・体脂肪率・・・マイナス4%

・ウエスト・・・マイナス2.3cm

・太もも・・・マイナス2cm

・ふくらはぎ・・・マイナス1.5cm





体重よりも体脂肪率と目標設定したサイズを中心にダイエットをしていきます。








なかなか落ちにくくなっていた

体脂肪率、ウエスト、太ももがスッと落ちて

嬉しい(๑˃̵ᴗ˂̵)







※ 免疫力が上がったのか

体温が今まで36度台前半だったのですが

このダイエットを始めてから

36度台後半になり、身体が温かいです。

朝もスッキリ目が覚めます。









意識しているポイントは

・チャコールビューティの量を

通常より1.5倍に増やす




・食事はしっかり摂る

(食べないダイエットは体重は落ちますがリバウンドしますし、筋肉量がおちると基礎代謝量が低くなるのでカロリーを燃焼しにくい身体にしてしまいます)(寝る直前に食べない、どか食いはしないなどの基本的なことは今まで通り守っています)



・水の飲み方(量、タイミング)






は注意していますが、あとは今まで通りの食事で好きなものを食べています。昨日もとんかつ定食でした♪(炭があるから安心✨)






運動は特別なことはしておらず、

普段の生活の中で、エスカレーターをなるべく使わず階段を使ったり、たくさん歩くことだけ氣をつけています。







今回のビューティサイズの目標は3ヶ月後にゴール設定しました。4月まで。







まだ2週間ですが順調にサイズダウンしていて、

腸も快調で肌の調子もとても良いです。







腸をとにかく綺麗に健康にしたい方は

腸もみ✖️チャコールビューティもおススメですね!




腸は健康の源。






炭が腸を綺麗にし血液の浄化に繋がるというお医者さんが書いた本にもあった通り、炭のパワーに私も改めて感激しています。

 





何かを我慢するダイエットは

どこかで反動がくると思います。

 





今年こそ

自分に合ったビューティサイズを目指して

一緒にトライしてみませんか😊?






今年はしっかり

目標達成できそうで楽しみです💕








チャコールビューティHP


チャコール 痩せる 関連ツイート

歯磨き用とクレンズ目的でチャコール試してみるよ!
RT @ogawa3141592: ジェッソとチャコールペンシルでサイの模写をしました〜
#アート
#絵描きさんと繋がりたい
#絵描きさんとつながりたい https://t.co/EiC14VAKgq
@watami_kongou チャコール グリル バジル
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コニーの抱っこ紐慣れるとすごい楽でかさばらなくて便利なんですけど、使ってるママさんおる???チャコール買ったけどベージュも可愛いしもう1枚洗い替え用で欲しいくらいだ…

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