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イスラム教では説明しきれないもち麦の謎

もち麦について私が知っている二、三の事柄

この日の晩ご飯
 
 
・ 野菜色々サラダ(大根・ハム・コーンのマヨ和え)
・ キハダマグロのバジルソテー
・ 卵豆腐
・ 小松菜と油揚げの味噌汁
 
 
 

 
 
 
彼氏さんはこれにもち麦ごはんと納豆をプラスもぐもぐ
 
ライザップ式だと、マヨネーズは摂取していいらしいびっくり
 
カロリーは高いけど、太りにくいのね?
 
世の中の商品、糖質いくら入ってるか載せてほしい笑い泣き

もち麦を推進!

昨日の喧嘩の影響で
食欲が全く出ず🗿
掃除、洗濯、仕事
全然食べる気になれず
プロテインだけ飲んでみる🗿
だめだー
なかなか気分が浮いて来ないよ〜おーっ!
豚の塩焼き
もやし炒め
きゅうりとトマト
もち麦ごはん
豚汁
半分くらい残しちゃったアセアセ
今日は早く寝て
また明日は元気になりまーすバイバイ

蒼ざめたもち麦のブルース

いよいよ明日は、、、
2018年最後のゲストポーズです。
三重県ボディビル選手権大会!


今朝の朝ごはん↓↓↓↓
オムレツ卵5個
favolink  MRP
ブロッコリージュース
鯖缶
きむち
ちりめんじゃこ

365日毎日朝ごはんにfavolink  MRPですラブラブ
今日favolink 通信を配信致しました!!
わたしのeveryday MRPの㊙️レシピを大公開!!
詳しくお店や量など書いていますのでご参考にラブ

脚トレ前の糖質補給!!
オーツスナック を、移動中に食べていますラブラブ
チェリーココナッツが大好きラブラブラブ

第1部は、地獄の脚トレです。
悲鳴と汗とで、ぐちゃぐちゃになりますえーんえーんえーんえーん

まず木澤さんのお手本があります。

必ずやって見せてくださいます。

悪い例キョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロ

良い例ニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ

死にそうになっています笑笑
週に一度の修行の場ですニヤリニヤリニヤリニヤリニヤリ

ジムで、とても嬉しいことがありました笑い泣き笑い泣き笑い泣き
静岡のゲストポーズを見に来てくださり、、、
とても感動しました笑い泣き笑い泣き笑い泣きと、、、
ステキなお花をプレゼントいただきましたラブラブラブ

今回のブルー水着をイメージしてくださったそう
本当にセンスが良いお花で、、、ラブラブラブラブ
ブルーの薔薇🌹🌹🌹初めてみました笑い泣き笑い泣き笑い泣き
すごーく感激してしまいました笑い泣き笑い泣き笑い泣き
明日の三重県ゲストポーズも、見に来てくださると
ますます気合いが入りましたラブラブラブ
ありがとうございました😊😊
明日、また楽しみにしていてくださいね照れ照れ
第2部は、お尻トレーニング!!
平日は中々時間が取れないので、
土日に集中させていますニヤリニヤリニヤリ
お尻トレーニングは、7種目!!


そして、、、
最後のゲストポーズレッスンです。
2018年最後のゲストポーズレッスン

今年は、8ヶ月間欠かさず、、
ゲストポーズ練習を重ねました。
苦しんだ分、思い入れもひとしお

静岡ゲストポーズが終わってから、とても反響が大きく驚いています

当日ゲストポーズを見てくださった観客の皆様から毎日!!沢山の連絡をいただいています笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
フィットネスビキニを、
今回初めて見れて嬉しかった。

私もフィットネスビキニに
来年挑戦したいです!!

私もやってみたい、やれますか?

競技を始めたい方が続出😭😭😭
沢山の方々からそんなお声をかけていただいております。

私は、そんな皆様のお役に立てれば幸いです!!!

そんな風に思っていただけて、、、
感無量ですえーんえーんえーんえーんえーん
競技冥利につきます(涙)
いよいよ明日は、
最後のゲストポーズ笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
三重県ゲストポーズラブラブラブ
当日券は朝10時30分から販売

会場でお会い出来ますこと、
楽しみにしております♡♡♡♡

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もち麦 関連ツイート

寝るのに小腹が空いてベーグルベーグルのもち麦ベーグル食べてしまった😭
もち麦は初めて食べたけどもっちもちで美味しい😭
今度割引ある六個以上お買い上げで買ってこよう
鶏胸肉、パプリカとピーマン千切ったやつ、もち麦ごはん 478kcal https://t.co/dKXtxctVh9
RT @hime_ichigo3: #夜ご飯
🌟 押し寿司風 秋刀魚
 (もち麦120g 青紫蘇 梅 ひじき
🌟 蓮根のきんぴら 🌟 じゃこ ピーマン 佃煮
🌟 胡麻 キューリ 🌟 豆腐 ワカメ 味噌汁
秋刀魚まだ高いですねぇ 相方は贅沢な
食べ方をするので今回骨を取りまし…
@kekyo54CD @kapisan_nyanko けきょさん、ありがとうございます!運動と食事併用したらそんなに減るんですね✨「食べるだけで痩せる」に惹かれて〈もち麦〉食べてますが、ぜーんぜんです💦笑 しんどいおもいしないとダメですね💦

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