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もち麦の人気の通販店舗の提供、毎日の暮らしに加えてみませんか

もち麦手帳は高橋

こんにちは、ネコおやじです!

いつも読んでくださってありがとうございます(=^▽^=)

コメントやメッセージのお返事がなかなかできませんが、いつも嬉しくありがたく読ませていただいております!

書籍やラインスタンプを買ったよ!過去記事も遡って読んでるよ!と言ってくださる方も、本当に本当に感謝です!。゚(T^T)゚。

 

 

初めての方はこちらもどうぞ


(H29.6月現在)

 

 

こちらの告知記事の続きです。

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身長155㎝

体重MAX64キロ

ウエスト95㎝

ヒップ103㎝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たったの1ヵ月で

ウエスト95㎝⇒83㎝

ヒップ103㎝⇒100㎝

体重マイナス2キロ

 

 

 

 

元々骨盤がたくましすぎて尻の横幅が広いので、ぶっちゃけ正面から見た変化はよく分からなかったんですけど、横から見た姿はこんなに変わりました!!!!!!

体重は2キロしか落ちていないんですけど、ボディメイクは見た目重視!

 

この記事を読む人によっては

 

 

「いやいや、こんなのまだ許容範囲だから」

「私の方がもっとヤバイよ」

「えっ、予想以上にクソデブじゃんw」

 

 

などなど、反応は様々かもしれません。

しかし私にとっては過去最大級のMAX激やば体重なのです。

 

 

大きく変わったのは、腹と姿勢。

右のイラストを見たら分かるように、前はなんかこう…体が前のめりだったんですよ。

以前通った整体でも、体が前のめりになってるから普段意識して真っすぐ立つようにと指摘されたことがあります。

それがトレーニングによって、普段使わない筋肉を使ったり伸ばしたりすることによって改善されたんでしょうね。

 

 

で、当時Twitterでちょこちょこ呟いていたんですけど、実はモニター終了の1週間前から糖質制限を始めていたんです。

これはトレーニングを毎日続けることによって、やる気と意識が高まっていたから出来たことなんですよね。

糖質制限といっても緩いもので、毎食必ず酢キャベツとチキンサラダor魚。

それにプラス、スープ・納豆・豆腐・茶碗半分ぐらいのもち麦ご飯のどれかを、お腹の空き具合を見て追加していたんですけど、けっこうお腹いっぱいになるまで食べていました。

もともと朝はお腹が空かないので昼前と夜の1日2食で、小腹が空いたらゆで卵を食べてました。

なので1日の中で空腹時間はなく、全然辛くない糖質制限でした。

 

 

な~んだ糖質制限もやってたんじゃん、、、と思うなかれ真顔

モニター中に食事制限したのは最後の一週間だけで、どう考えても糖質制限だけでここまでの変化は現れないかと思われます。

トレーニングを毎日頑張って続けていたからこその成果です。笑い泣ききらきら。

というわけで書籍の紹介と共に、私のダイエットモニター期間中のビフォー&アフターを公開させていただきました~!笑い泣ききらきら。

 

 

 

書籍の詳細を一部ピックアップすると…

 

 

・おしりを鍛えると綺麗に痩せるワケ

・自分にピッタリなトレーニングコース診断

・実践!美尻トレーニング!

・骨盤の歪みを直す方法

・トレーニングを続ける秘技!

・ながらトレーニング一覧

・あなたの下半身が痩せない理由

・ダイエット中の上手な自撮りの撮り方

 

 

などなどダイエッターには必須&魅力的な情報が沢山収録されています。ニコニコ

筋トレを始めてみたいけどやり方がわからないという方、美尻ブームに乗ってみたい方、そこまで太ってないけどたれた尻が気になる方、お腹や下半身を重点的に引き締めたい方にオススメですきらきら。

 

 

最後に…

一部の友人・身内に、イラスト化する前の実物写真を極秘で見せておりますので、このイラストはマジで修正しておりません。

ねっ。くま母さん

 

 

 

いよいよ明後日

7月20日発売です!

ネット書店にて、絶賛予約受付中です!

 

 

※注意事項

最初はファミリーマート、セイコーマート、ポプラなどのコンビニ、その他、Amazonなどのネット書店で発売します。

リアル書店さんでは販売されませんのでご注意ください。

 

 

もち麦 京阪のる人、おけいはん。

体重計やっぱ買おうと思う…。

壊れてないかもだけどもう10年くらい使ってるし。
だって体重減ったのぬか喜びだったらやだしwww
ゲロー
新規ハイのトキメキを利用して痩せるんだーこんどこそ笑い泣き笑い泣き
今日から…(笑)
今日は
朝:  鉄分・マルチビタミン・カルシウムのサプリ、毎日果実、コーヒー
昼: 鶏つくねと春雨のスープ・もち麦のおにぎりひとつ、プラセンタとビタミンのなんとやら
夜: ウィルキンソンレモン・えんどう豆×50g・ベビーチーズ1つ、鉄分マルチビタミンカルシウムのサプリ
さていつまでトキメキ続くかなぁー。
10kgくらいやせたいなぁー。

もち麦の格安情報を提供、ついつい周りで流行ってるものをなんとなく選んでしまう、そんな貴方に!

私は母性本能が強いので、可愛いと思う男に弱いです。

 

というか、本人が狙わなくてもオトコって基本的に可愛いから、かわい子ぶる男の方が全然可愛く無いんだけど

 

私が最近、

「可愛いわね」

と思った男のちょっとしたエピソードを、思いつくままに書き綴ります。

 

 

●「会いたいです」って素直な言葉を言ってくださるファンの方

 

無条件に可愛いです。愛おしいです。めっちゃ可愛がりたくなってしまいます。

 

 

 

●「もち麦」を「麦もち」といい間違う感じの男

 

食品とか化粧品などオンナのアイテムを、間違って覚えている男は可愛いです。

こないだご飯に入れて食べるとダイエット効果があるという「もち麦」を「麦もち」って言い間違えている男がいて、ご飯に混ぜるという時点で雑穀なんだから麦・ヒエ・アワなどに決まっているのに「麦もち」っていうとそれ、最後が餅だから。

餅を白米に混ぜて炊き込むわけ無いでしょ。

でも、そんな言い間違いをする男が可愛いのです。

以前、つけ睫毛のことを「女がつけてるあのまつげ美容液、あれ変だよ」と言っていた男がいました。

繊維と液体。もう全然違う。でも可愛かったわその言い間違え。

 

 

●「俺はモテるんだぜ」とけん制してくる男

 

私と対峙する男にこの種類はとても多いのです。別に私もそんなにハードルの高い女じゃ無いのに、勝手に向こうが肩に力入ってて、お前なんか落とさなくても別に俺はモテるんだぜと強く匂わせてくる男。

あの、絶対に私の優位に立ちたい感じ。

「俺ははっきり言って別にモテないわけじゃ無いからね」とか実際に言葉で自己申告してくる男は可愛いです。本当に超モテる男はそんなこと言ってこないのです。

でも、そのちょいモテぐらいの残念な感じが故に、本人が思ってる程モテてない男というのは、知らんぷりしてこちらが下手に出てあげようかなと思うぐらい極上に愛おしいのです。

大丈夫ですよ、むしろ実際超モテる男なんか、めんどくさくていちいち追っかけないです。もういい歳ですのでそんな気力が無いです。

 

 

●かずは最高だぜ!かずの中に眠っている情熱を引き出してもっと輝けよ!みたいな大げさなこと言ってくる男

 

海外生活が長かったのか、酔っているのか知らないけど、たまに「おい」と思うぐらいのセリフを吐いてくる男がいます。

でも可愛いんですよね、なんかそのわけわかんない感じ。

思わずこっちも「はい!本当に王子様みたいな方ですね!」ぐらいノってあげたくなります。

 

 

●とりあえず何かを必死に頑張ってる男

 

私が男を見る目線だけではなくとも、この世の全ての人が誰に対してもそう思うと思うんだけど、必死に何かを頑張っている人はマジめっちゃ可愛いです。仕事頑張ってる。ダイエットとか筋トレとかそういうのをとりあえず頑張ってる。

なんか微妙な活動であれとりあえず頑張ってる。

応援したくなり、応援すると愛情が産まれます。

 

 

●純情で真面目な男

 

私の大好物なのですが、純情で真面目な人が一番好きです。

コメントの一つ一つに人間性って自然に出るので、分かります。私だって人間だから、「お気に入りのファンの方」というのはいて、それを表には出さないように心掛けていますが、やっぱり、一人の女として「可愛いなーこの人」という方は心の中で特別視します。

 

 

●変態でもとりあえず許す

 

毎日、「和子さんとヤリたい」「俺の元気なアソコの写真を見てくれますか?」と変態メールをコツコツ送ってくる人がいます。ずーっと既読スルーし続けているのに毎日懲りずにコツコツ送ってきてくださるのですが、そのマメなところは変態ですが愛おしいです。ムラムラした瞬間、私にメッセージを送りたくなるのだなと、心の中だけですが受け容れて差し上げたくなるのです。相手のささやかな楽しみを奪っちゃいけないので変態ぐらいではブロックしません。

 

 

●柱の影からひょっこりはんしてた、超偉い会長

 

こないだちょっとした相談があり、超偉い会長の方ととある駅で待ち合わせをしたのですが、その方、もう70歳ぐらいなのに私と待ち合わせしていることに軽く照れたのか、駅の柱でひょっこりはん風に覗き込むような感じでお待ちになってて。

で、私がそのお姿を発見して会釈したら、めっちゃ照れたような拗ねたようにも見える顔をしていたのです。

男っていくつになっても可愛いな。。

で、結構、女が思うよりガラスの心してたりするからお気遣いをしないとね。

 

あ、ガラスの心の方はちゃんとした方限定の話ですよ。

タチの悪い性根の曲がった男は、心臓に毛どころか毒キノコがビッシリ気持ち悪いぐらい生えてて、マジで酷くても本当になんとも思ってないし、下手に攻撃したらこっちがやられるからお気をつけを。

 

 

でね

 

かずちゃんの今夜の晩御飯ですが、白米に「もち麦」混ぜたものを今、炊いてます。

そろそろ炊けるかなー良い香りしてきた。

 

ご飯と簡単なおかずと味噌汁、っていう組み合わせを食べないと日曜日の夜ってふんわりと収まらないんだよね。

簡単なおかずって本当に、3分以内ぐらいでセッティングできるご飯の共みたいなやつね。

一人暮らしの女が、家で天麩羅揚げてまで食べるわけ無いのです。

それは結婚した後の話、もしくは同棲している男がいる女性の話だろう。

食べきれないもん。捨てるなら作らない。

 

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もち麦 関連ツイート

もち麦ダイエット、始めました(*´ ˘ `*)ウフフ♡
寝るのに小腹が空いてベーグルベーグルのもち麦ベーグル食べてしまった😭
もち麦は初めて食べたけどもっちもちで美味しい😭
今度割引ある六個以上お買い上げで買ってこよう
9/10(月)
☀️75.45kg 🌙75.8kg


・プロテイン+豆乳 244kcal

・もち麦ご飯 195kcal
・セブンの生姜焼き 180kcal
・ジンジャー炭酸水 5kcal
・フルーリー一口とナゲット一個… https://t.co/lBx8AlHlNP

夕食は、麻婆茄子、とうもろこし🌽入り玉子焼き、白菜の浅漬け、もち麦米。
ヨーグルト、ヤクルト。

とうもろこし入り玉子焼きは白だし、白菜の浅漬けは塩・レモン・味の素・鰹節粉で味付け。

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