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もち麦 夏ぼったい人びとに。

もち麦 本当の主役は、あなたです。

おはようございます!

 

8月に入りました…ここのところ猛暑でエアコンはフル稼働…

 

電気料金の請求書が怖い…

 

雑食ブロガーのなめこキリンでございます!

 

今朝の『旨し!』はローソンのおにぎり

 

もち麦入り

梅づくしごはん

税込125円

 

原材料名、栄養成分

 

種を抜いた

 

大きめの梅干しが表面に

 

楽でいいけど…たまには種ありで

 

プっ!って何処かに飛ばしたい気分だけど

 

マナー的に、出来るとこは限られているからダメですね(笑)

 

 

梅干し、ねり梅、赤しそ、カリカリ梅と

 

梅尽くしの味わいに

 

もち麦入りのご飯

 

最近この手のおにぎりばかり食べてますが

 

メリハリがあって美味しいからつい買っちゃう

 

プニっとしたご飯の食感から

 

カリカリ梅の食感が

 

頭蓋骨に響く

 

 

はちみつ入りまでは行きませんが

 

酸味を抑えた、食べやすい梅干し

 

これもたまには、おちょぼ口にして酸っぱいものも

 

食べたい気もしますが(笑)

 

でも

 

 

このおにぎりも

 

ゆっくり食べると、味わい~食感と

 

いろんな演出を感じ取れます

 

カリカリ梅は、ゆっくり噛み締めて食べないと

 

現れてくれないと思います

 

 

食欲がちょっと落ち気味のときは

 

やっぱ梅ですね

 

コンビニのおにぎりは、ゆっくり噛んで

 

演出を楽しみましょう

 

旨し!

 

 

 

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もち麦が悲惨すぎる件について

「黄金バランス」で食べるダイエット
に挑戦中です。代謝の落ちた39歳の私でも
「モデル体型」になれるかな!?
半信半疑で・・・とにかく食べ続けています!
 
 こんにちは☺️
気付けばこのブログも
フォロワー数が83!!
結果の出てない
ダイエット記録なのに
見ていただけて、
時にはコメントいただけて
本当にありがたいです。
『黄金バランス』を
軸に食べるダイエットを
今後も継続しようと思います
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では、今日の昼食です。
仕事から帰宅して
からなので14時です。
まずはオクラで
たっぷり食物繊維を摂って、
タンパク質は豆乳で摂取。
今日の果物はバナナ。
そして最後は炭水化物?
ブラン食パンでホットサンド。
 今日は、普通の
とろけるチーズではなく
モッツァレアチーズタイプ。
美味しかったです!
 
 
ハートハート私の愛用品ハートハート
 

「黄金バランス」の食事の参考書

今まで何十通りのダイエットに挑戦するも失敗の連続。この本に出会って、私の食生活がガラッと変わりました。おばあちゃんになるまで続けたい食事方法。劇的な体重変化はないけれど、血液検査の結果が正常値に!お腹周りがスッキリ!毎日元気!毎日の食事が楽しいって素敵です。

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黄金バランスの食事に、炭水化物は必須!私はこのもち麦ごはんに雑穀を加えて炊飯しています。もちもちの食感が病みつき。食物繊維が豊富なので便秘解消効果、食後の血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。

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もち麦創造 あなたとともに 100万人の仲間とともに

みなさま、おはようございますニコニコ

どんより曇り空の我が家地方くもりくもりくもり
週の始まり月曜日のお弁当はこちら!

🍤ミニえび天のお弁当🦐

○えび天
○たまご焼き
○ウィンナー
○ジャガイモソテー
○甘栗煮
●ふりかけ
●ご飯はもち麦入り雑穀米
先日息子から
「前から思ってたんだけどー、ご飯が多いから少なくしてー」
と申し出があり・・・
このお弁当箱、確か600mlくらいで
あんまり入らないので、ご飯をギューギューに詰めてました。
それでも200g〜250gぐらいだと思うんだけど
それでも多いって女子かっあせる
そして・・・
週末は天気も良く文化祭日和でした晴れ
この週末他の学校も多かったようで
行き帰りの電車、途中駅で乗り降りする文化祭に行くと思われる
学生さんたち👨‍🎓👩‍🎓
息子の学校にもたくさん来ていて
母としてなんだか嬉しい😊
私は実家の母と次男と3人で行きました。
学校での姿を実家の母に見せてあげたかったんだけど
本人とは会えず汗
(出店で食べまくってたらしい)
例の家庭科課題、生い立ちの絵本。
それはそれは他の子は素晴らしい出来で・・・
かわいい絵を描いてる子もいるし、シールでデコったり照れ
息子のは・・もやもやもやもやもやもやもやもやもやもや
まさかの鉛筆描きっていうねあせる
(ちゃんと製本してあるものです)
期待通りでした爆弾
次男は初めて行く文化祭祭
クイズに参加して景品をもらったり
中高生のお姉さん達にチヤホヤされ
まんざらでもない様子でしたチュー
今日は片付けのあとから部活野球
野球部の予定表見たら
この先1ヶ月以上休みがないんだけどもびっくり
うぅっタラー
本人の前に私がダウンしそうガーン
子供会の役員ゴトやら次男の運動会やら遠足、
秋は行事が盛りだくさん!
まずは今日の仕事に行ってこよう札束
それでは〜パー
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もち麦 関連ツイート

最近、もち麦を食べてる。
変化はまだ無い。
ただただ美味しいだけ。
#毎日楽しい飯
・もち麦ごはん
・炒り鶏(母からもらった)
・ぴり辛梅きゅうり
・茹で落花生
・とうもろこしと玉ねぎのおつゆ

普段「吹きこぼれない土鍋」でお米炊いてるところ洗い物減らしたくて普通のお鍋で炊いたら吹きこぼれてコンロ… https://t.co/UlH3kaP9L8

@mnnagaegao もち麦なんですね!ダイエットにいいね👍💕
本日は、簡単に鶏チャーシュー丼
もちろん、もち麦とタクアンで( ̄▽ ̄) #もち麦ごはん #もち麦ダイエット #鶏チャーシュー #タクアン #煮卵が火が入りすぎた #丼生活に全く飽きが来ない #写真映えとか知ったこっちゃ無いスタイル https://t.co/dJSKzGyuVQ

第1回たまには保健について真剣に考えてみよう会議
保健の半分は優しさで出来ています。

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